Heb je slaapproblemen? Dit is waarom dit middel je leven kan veranderen.
Slapeloosheid, ‘s nachts wakker worden, moeite met inslapen… Slapen is voor veel volwassenen een luxe geworden. Volgens Public Health France lijdt bijna een derde van de Fransen aan slaapstoornissen. Tussen stress, beeldschermen en de hectiek van ons dagelijks leven raakt onze biologische klok vaak de weg kwijt.

Wat zou er gebeuren als u, in plaats van schaapjes te tellen of uw toevlucht te nemen tot slaappillen waarvan de bijwerkingen bekend zijn, een milde, natuurlijke methode zou proberen die al eeuwenlang wordt gebruikt?

Het geheim: een plant met indrukwekkende kalmerende eigenschappen.
De ster van dit wondermiddel? Valeriaan. Dit kruid, vaak een natuurlijke valium genoemd, wordt al sinds de oudheid gebruikt om het zenuwstelsel te kalmeren. Het helpt je sneller in slaap te vallen, vermindert nachtelijk wakker worden en verbetert de algehele slaapkwaliteit. Het werkt een beetje als een warme deken in de winter: het kalmeert, omhult en ontspant.